テラヨガリポート【明覺寺】🎶

明覺寺さんでヨガやってきました♪

澄んだ雰囲気を堪能できる素敵なお堂でヨガクラスが開催されます✨

京都駅からも歩いて通える街中のお寺さん！

⬇︎受付中の先生を激写📸

⬇︎Sachi先生にポーズを要求😆

笑顔でポーズ♪

座ってクラスが始まりました。

お寺ならではの空気が心を落ち着かせていって心地よい始まり✨

お話ききながらカラダをほぐしていきます。

そしてカラダに働きかけていく♪

私が写真用にお願いしたSachi先生ショットのポーズもレッスンの中に。

このポーズ、筋肉プルプルしました！効いたぁ🏃🏻‍♀️

位置も変わってラストスパート！

途中

「これはずっとやり続けてくださいね！」

と言われたポーズがあったり

汗ばむようなポーズがあったり

呼吸を感じられるポーズがあったり

Sachi先生の「愉快な」リードを楽しんでいるうちに

最後「シャバーサナ」・・・

私も心地よい仰向けになっており写真がありません。

どのポーズをやり続けると良いのか

愉快なSachi先生のリードを受けながら確認してくださいね♪

（↑たびたび「くすっ」と笑っちゃう話題が入るSachi先生なのです😂）

🔻クリックでテラヨガ【明覺寺】問い合わせページへ

明覺寺さんのヨガクラス
毎週土曜日10:00

※変更がある時はLINEにてお知らせしております。

　下記ボタンよりLINEお友達登録お願いします♪